40代独身OLのブログ

こちらアラフォー独女がうだうだと愚痴を書いとるブログですm(_ _)m

2018年10月

こんばんは〜
開き直ってもう朝はパンを食べてるレイチェルです。

あーやっぱ美味しいわ〜。゚(/□\*)゚。


朝食はいつもこんな感じ。

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チーズトースト、カフェオレ
パンのある生活はいい


これは別の日

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トーストマーマレードジャム、カフェオレ

はぁー眺めてるだけでパン焼いて食べてしまいそうになるわ…



時間のない日はトマトジュースかヤクルトだけ飲んで出勤したりもするけど、

朝にゆっくりパンとコーヒーを飲む時間があると一日に充実感が出るよね



不眠症がひどかった時期は毎日2、3時間しか寝れなくて、朝起きる時は マジで吐き気を催すレベルで気持ち悪かった。

いまはわりとすぐ寝られるからかなり改善したな。

体調もわりといいし。


睡眠って大事なんだな、と実感するね






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あー最悪。

生理前の食欲ってホントどうにかならんもんかな。。。


せっかくパンも我慢して健康的な食事に慣れつつあったのに

案の定、まーた食べ散らかして逆戻りですよ


チョコレートなんて1箱半も開けてまったわ…
700kcal以上かな、チョコだけで。

パン我慢してたのに肉まん、ラーメン食べてるし( ̄∇ ̄;)



やっぱり我慢するだけ、その反動が大きいんだよなぁ

私の場合ね。



とくに生理前は食べても食べてもお腹がすくから

何もしてないと口さみしくて常に何かつまんじゃうし、

食べれば食べるほど、さらに食欲増。



気づいたら気持ち悪くなるくらい食べてる。

汚い話、喉まで食べた内容物が出かかりそうなほど食べているのだ。



喉が渇く。

血糖値が急上昇していく感覚が分かるから恐ろしい



気休めに30回スクワットして、

部屋の掃除しました。



最近気持ちも下がってるし、

なんかこの先生きてていいことあるのかなーって思っちゃうわ。





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こんばんは〜
レイチェルです。

土日は美容院と歯医者に行っただけでとくに予定なし。

せっかくの秋晴れだったけど。

ま、いつものことか



最近 レイチェルは大好きなパンを食べるのをなるべくやめてます。

理由は太るから。

あと便秘になるから


私の場合 パンを食べると腸内に小麦がベチャーとこびりついてお通じが良くない

…気がする。


パンばかり食べてたときはなかなか便意がなくお腹が張ってたし、ガスもよく出て、自分でも腸内環境良くないな〜って感じてた。

主食をお米にすること、ヤクルト400を飲むことでかなり改善されてます。


今日のお昼はカレーでした。

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ご飯にレトルトのカレールーと目玉焼き2個をインしただけ

いまはレトルトも十分美味しいよね〜



そして夜は魚屋さんのパック寿司と缶チューの予定。

炭水化物ばっかだけど菓子パンよりは良いよね?(´∀`;)


朝 トースト
昼 パン屋のパン
おやつ ケーキ
夜 宅配ピザ


とかフツーにあったからね



自分でも恐ろしいわ。






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前にも書いたが、

46歳にしてはじめてアイドル(ジ⚪︎ニーズ)というものにハマった。

レイチェルよりひとまわり以上も年の離れたボーイ達が歌って踊る動画を毎日ニヤニヤと眺めてるおばさん(笑)



思えば 30後半からずっと婚活していたので年下(20代男)なんて対象外だったな。

自分とは関わりのない別の世界の生き物って感じで。

あんまりよく見てなかったのよ。


うん。若いとはいいものだ



ハリが違うよ。

顔や体に余分なものが一切ないし、
もちろんたるみやシミもない。

顔の輪郭のなんとシャープなことか…


年取った人間は男も女も見た目では10代20代には到底かなわないわ。

ほんと違いすぎるよ。



もちろん芸能人だから特別そうなんだけど…

正直 レイチェルが今まで出会ってきた男性とはあまりに違いすぎて、マジで少女漫画の世界

こんなカッコイイ人が職場にきたらどうしよもし部屋が隣だったら!?と妄想w



もし生まれ変われるならとびっきりの美少女になって若い男の子と思いっきり恋愛したい

そしたらもう人生に悔いなし!だわ







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こんばんわ~
レイチェルです。


あーまた一週間が始まってしまったか…。


土日のどちらか絶対に断食するぞ!!と意気込んでいたんだけど、
朝、断食用の酵素ドリンクを飲んでから10分くらいで挫けて

もう土日とも普通に食べてしまった。


なんならわざわざケーキ屋に行ってケーキまで買って食べたし


年を取るとちょっとやそっとじゃ痩せなくなると聞くけど、
レイチェルの場合それ以前の問題なのでまだまだ実感してません(笑)

私ってストレスが起因の過食症なんじゃないかってけっこう本気で思っている、、、



今日はケンタッキーでした。


オリチキ3本食べたら油で気持ち悪くなった。

前はもっと食べれた気もするけど…



寝る前だけどまだ胃もたれしてるよ






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