あー疲れた

とりあえず記録だけ


8/6 記録
計 2650kcal


8/7 記録

チーズハムトースト   250kcal
カフェオレ   150kcal
チョコ 2つ    50kcal

弁当    500kcal
チョコ    100kcal
饅頭     200kcal
ミルクティー    100kcal

おにぎり 2つ    300kcal
唐揚げ    300kcal
出汁巻    200kcal
枝豆    50kcal

間食
饅頭    200kcal
さけるチーズ   150kcal
チョコ    100kcal
トマトジュース 50kcal


計 2700kcal


どうしても間食でカロリーが…

職場で北海道に旅行に行ってた人が美味しいお饅頭をお土産でくれて、

それがなんと一人一箱もくれたもんだから、もう仕方ないのよ(-_-)


うん食べるしかない。

食べてくれる人もいないしさー。





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