眠れたり眠れなかったりする日が続いた。
やはり不眠は一度サイクルが狂うとなかなか抜け出せないらしい。


日中は常に眠くて頭がぼーっとしている。

今日も3時に眠り、少し寝てまた6時台に目が覚めた。


三日前の夜は最悪だった。

おそらくスーパーで買った秋刀魚が原因と思われる食あたりで一晩中苦しんだ

寒い中、ベッドとトイレを往復し、終盤はあまりの腹の痛さと疲労感で意識が薄れていき、トイレの床で眠った。

次の日も胃がムカムカして体調がすぐれず、ブログも何もする気が起こらなかった。


問題の日の秋刀魚の夕食、、、

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アルミホイルに接してる側がよく焼けていなかった気がしたがそのまま食べてしまう。

あとめちゃめちゃ安く売られてたのでそれも大丈夫か?と。

5本で398円だった。

今年最後のサンマらしい。


また食べようと思って冷凍した残りの3本は後日捨てました。


では。




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